Dorothy Creightonová z Anglie minulý měsíc oslavila 107. narozeniny. Oslava se konala v domově důchodců v Horndeanu, kde se při této příležitosti podělila o svůj pohled na dlouhý a šťastný život.
Dorothy se narodila v Bristolu a pracovala jako kadeřnice. Když vypukla druhá světová válka, připojila se k armádě, kde potkala svého manžela. Společně vychovali dvě dcery a mají mnoho vnoučat a pravnoučat.
V domově důchodců žije od roku 2023. Když se jí při oslavě zeptali na tajemství dlouhověkosti, odpověděla: „Tajemství dlouhého a šťastného života je mít dobrého muže, dobrou rodinu a udržovat všechny kolem sebe ve střehu,“ řekla. Pozornost vzbudil také její jídelníček: údajně celých sto let snídala vajíčka se slaninou a neobejde se ani bez želé bonbónů. Její osobní zkušenost však sama o sobě neukazuje, že právě tento jídelníček vede k dlouhověkosti.
Dlouhověkost zpravidla ovlivňuje souhra genetiky, životního stylu a prostředí. K faktorům, které podporují zdraví, patří pravidelný pohyb, vyvážená strava s dostatkem zeleniny, ovoce a celozrnných potravin, kvalitní spánek a udržování zdravé tělesné hmotnosti. Význam má také nekouřit, omezit alkohol, zvládat stres a udržovat dobré vztahy s ostatními. Důležitou součástí péče o zdraví je prevence, pravidelné lékařské prohlídky a včasná léčba zdravotních potíží.
