Při venkovních teplotách kolem 40 stupňů Celsia je důležité doplňovat tekutiny, aby se předešlo dehydrataci. Žízeň ale není jediným možným signálem, že tělu chybí voda.
Lékař Saurabh Sethi z Harvardu popsal na sociálních sítích několik méně známých příznaků. Jako jeden z nich uvedl chuť na sladké. Podle jeho vysvětlení může dehydratace zhoršit uvolňování glukózy z jater, snížit hladinu cukru v krvi a vést k tomu, že mozek vyšle signál o potřebě jejího doplnění.
Dalším možným příznakem je bolest hlavy. Sethi upozornil, že lidé někdy sáhnou po léku proti bolesti, aniž by pomysleli na nedostatek tekutin. Ten podle něj může způsobit dočasné smrštění mozku, které vyvolává tlak a bolest.
Mezi méně očekávané projevy zařadil také zápach z úst. Při dehydrataci se tvoří méně slin a v ústech se mohou více množit bakterie způsobující zápach.